De manier waarop de meeste mensen koffiedrinken is helemaal fout. Vele malen per dag een kik is niet alleen niet erg nuttig, het werkt niet alleen verslavend, het is ook echt slecht. Immers: cafeïne mobiliseert je energie voor een extra inspanning. Het zorgt niet voor meer energie. En als je dus steeds maar koffie drinkt heb je er niets aan.
Hoe het wel moet: eerst afkicken: dat duurt ongeveer tien dagen, zelfs als je maar een kopje per dag drinkt.
En als je bent afgekickt: alleen cafeïne gebruiken voor momenten waarop je echt extra energie nodig hebt. Dan is het een wondermiddel in plaats van een dure, slechte verslaving.

Bron: Fastcompany

Meer berichten:

Wat er met je lichaam gebeurt als je dronken bent

GGD: 'Kap eens met die bierstunts'

Bekendste oehoe van Nederland is niet meer

Eerste treinuitval door de hitte

Gaat het 'zittenblijven' op school verdwijnen?

Wat kost het verbouwen van je lichaam eigenlijk? (infographic)