Is de hele dag naar een scherm staren slecht voor je ogen?

Wie wel eens een hele dag achter de computer zit, weet hoe vermoeiend dat kan zijn voor je ogen, maar ga je er ook echt slechter door zien?

Veel naar een scherm staren kan leiden tot ‘computer vision syndrome’, wat zoiets inhoudt als extreem vermoeide en droge ogen met mogelijk hoofdpijn tot gevolg. Het wordt versterkt door matige verlichting en een slechte houding en ontstaat onder meer doordat je weinig knippert. Achter de computer knipper je 66 procent minder met je ogen dan normaal.

Toch gaan je ogen daar waarschijnlijk niet door achteruit, zegt oogwetenschapper Melanie A. Schmitt van de University of Wisconsin tegen de Huffington Post. “Er is een toename in het aantal gevallen van bijziendheid, maar wetenschappers verwachten niet dat computerschermen specifiek de oorzaak zijn,” aldus Schmitt.

Waarschijnlijk heeft het meer te maken met de hoeveelheid tijd die we binnenshuis doorbrengen, maar ook de genen en zelfs ons bioritme kunnen een rol spelen. “We weten dat te lang naar een scherm staren kan leiden tot vermoeide, prikkende ogen en dat is oncomfortabel, maar het heeft geen langdurige of ernstige consequenties,” schrijft ook de Mayo Clinic.

“Ik vertel patiënten en hun ouders altijd dat het belangrijk is voor kinderen om buiten te spelen, zodat ze blootgesteld worden aan natuurlijk licht,” vertelt Schmitt. “Dat geldt ook voor volwassenen. Buiten zijn is een kans voor de ogen om tot rust te komen en even in de verte te kunnen kijken,” legt ze uit.

 

Bron(nen):   The Huffington Post