6 tips: zo slaap je wél in deze hitte

Menig slaapkamer voelt dezer dagen aan als een broeikas. Alleen al de gedachte om er te moeten slapen, houdt je wakker. Maar er zijn oplossingen. Huffington Post noemt er een paar.

1. Katoenen lakens
Satijn of zijde oogt prachtig, maar de stoffen ademen niet. Kies dus tijdens deze warme dagen altijd voor katoen.

2. Koelkast
Stop je laken in de koelkast. Dan begin je de nacht in ieder geval lekker fris.

3. Kruik
Vul je warmwaterkruik niet met heet maar juist met koud water.

4. Ventilator
Hang een natte doek voor een open raam en zet daar je ventilator voor, zodat hij enkel koude frisse lucht naar binnen blaast.

5. Douche
Neem een niet te warme, maar ook niet te koude douche voor het slapengaan. Dan zul je lekker afgekoeld in bed liggen.

6. IJswater
Zet een kom ijswater naast je bed. Als je het echt niet meer uithoudt, stop je er je handen of je voeten in om je lichaamstemperatuur omlaag te brengen.

Slaap lekker!