Veel mensen leven in een ongezond huis: zo zorg je dat het beter wordt

Vocht, schimmels, vervuilde lucht, het is een stuk minder fris in je huis dan je denkt. Zo heeft een kwart van de Nederlandse woningen onvoldoende frisse lucht, blijkt uit een groot Europees onderzoek onder 12.000 Europeanen. Het kan leiden tot geïrriteerde slijmvliezen, luchtwegproblemen en allergieën. Vooral in de winter zetten mensen niet vaak genoeg een raampje open. Ook wordt het belang van daglicht onderschat.

Zo verbeter je zelf je woonomstandigheden en daarmee je gezondheid.

1. Zet 1 of 2 keer per dag een kwartier tot een half uur een raam open. Vooral na vochtige activiteiten als koken, natte was ophangen of douchen. Kies het liefst voor ramen die niet aan de straatkant zitten.

2. Hang de was niet binnen te drogen en kook met een goede afzuigkap. Tijdens het koken raakt de lucht zonder afzuiging extreem snel vervuild.

3. Plaats meubels en zware gordijnen minstens 10 centimeter van de muur ter bevordering van de luchtcirculatie.

4. Gebruik een simpele allesreiniger om schoon te maken. Zwaardere middelen zijn niet nodig en alleen maar ongezond.

5. Kies liever voor tegels of parket in plaats van vloerbedekking en was kussens regelmatig in verband met huisstofmijt.

6. Verwarm alle kamers als het koud is, maar vermijd luchtverfrissers.

7. Doe altijd alle gordijnen open overdag en zorg dat je elke dag even een ommetje maakt.

Bron(nen):   Knack