5 voedselfabels die je gezondheid schaden

Ook als het om voedsel gaat laten we ons soms leiden door complotten, sprookjes en leugens.
The independent zette er 5 bij elkaar.
1. Teveel eieren eten is ongezond (je slechte cholesterol stijgt niet van eieren)
2. Plantaardige olie is gezond (veel omega 6 – dat veel in plantaardige olie zit – draagt bij aan hart- en vaatziekten)
3. Vlees eten is ongezond (onbewerkt vlees is een rijke bron aan eiwitten, vitaminen en mineralen)
4. Het gaat om het aantal vitamines, niet om wat je eet
5. Van vet eten wordt je dik (de vetten in avocado’s en vis kunnen juist bijdragen aan slanker worden)

Bron(nen):   Independent