Als je gezond leeft daalt je kans op kanker met dertig procent

Als we allemaal zo gezond mogelijk zouden leven zou er tot wel dertig procent minder kanker zijn. Je levensstijl blijkt grote invloed te hebben op de kans dat je kanker krijgt. Onderzoekers van Harvard gebruikte onderzoek onder werknemers in de zorg om te zien wat de invloed is van hoe je leeft.

Ze vonden de volgende belangrijke factoren:

1. Of je rookt

2. Of je meer dan zeer gematigd drinkt

3. Of je te dik bent (BMI hoger dan 26,5)

4. Of je voldoende beweegt

Wie niet rookt, heel weinig drinkt, niet veel te dik is en een actief leven leidt heeft dertig procent minder kans op kanker.

Het onderzoek was niet perfect: vrijwel alle mensen die gevolgd werden waren blank, terwijl er invloeden zijn van ras op de kans op bepaalde soorten kanker. Maar verder was het een onderzoek uit het boekje: grote steekproef, grote controle groep en heel grote verschillen.

Er wordt veel gesproken over vechten als je eenmaal kanker helpt, het is zeer de vraag of er dan nog iets te vechten valt. Maar voor je het krijgt kun je wel veel doen om kanker te voorkomen

Bron(nen):   Vox  Jama Oncology