Met twee simpele regels ging er bij Lexi 137 kilogram af

Ze is altijd zwaar geweest, maar toen ze twee jaar geleden de grens van 220 kilo passeerde besloot ze dat het anders moest, ook om ooit kinderen te kunnen krijgen. Het werd geen maagverkleining, geen superdrankje, het werd simpel: minder eten en meer bewegen. Haar man deed ook mee. “We veranderden twee dingen: we begonnen op ons eten te letten en vervingen ongezonde maaltijden en frisdrank, door mager vlees, groenten en water. En we stopten met televisiekijken en gingen in de plaats naar de fitness, vijf keer per week 30 minuten.”Schermafbeelding 2017-12-05 om 06.12.41

Schermafbeelding 2017-12-05 om 06.12.19

Bron(nen):   Today  HLN