Wat doet ‘dry january’ écht voor je lichaam?

Het raakt steeds meer in: in januari een maand niet drinken. Omdat het gezond zou zijn en ook omdat je dan tegen anderen en tegen jezelf kunt zeggen dat je heel goed tegen drank kunt. Maar wat vindt je lichaam er van? Je lichaam vindt het fijn.

Een groep ‘normale’ drinkers werd verdeeld in een groep die een maand stopte, terwijl de rest doordronk. Niet verwonderlijk veranderde er niet veel in de lichaamswaarden van de groep die door dronk.

Maar bij de stoppers waren de resultaten opmerkelijk. Hun lever werd in die ene maand al een stuk gezonder. De hoeveelheid lever-vet (de voorbode van cirrose) daalde gemiddeld met 15 procent

Ok cholesterol en bloedsuikers daalden aanzienlijk. En ze sliepen – meetbaar – veel beter.

Niet bekend is hoe snel in februari de winst weer ongedaan is gemaakt.

 

Bron(nen):   Hull Daily