Waarom het goed is naar zee te gaan

Het is nu bewezen: naar het strand gaan maakt je relaxter, helpt tegen depressieve gevoelens en geeft nieuwe energie. Dat blijkt uit een omvangrijk Australisch onderzoek. Het maakt je ook creatiever en is in het algemeen goed voor je welbevinden.

Een ander onderzoek voegt daaraan toe dat mensen die uitkijken op water in veel opzichten beter af zijn. Ook hier blijkt er vooral minder stress. Een rol kan spelen het rustgevende uitzicht van water, maar ook dat mensen die buitenaf wonen mogelijk meer lichaamsbeweging krijgen.

Ga dus naar zee, boek een kamer met zeezicht en wandel langs het strand.

Bron(nen):   Sciencedirect