De schrikbarende hoeveelheid suiker in je ‘magere’ vruchtenyoghurt

Gewone yoghurt is nogal saai dus kiezen we het liefst voor yoghurt met een smaakje. En als daar dan in koeienletters iets als ‘mager’ of ‘0% vet’ op staat lijkt het allemaal in orde. Maar dat valt tegen, blijkt uit een onderzoekje van het Voedingscentrum.

Die zette twaalf soorten vruchtenyoghurt op een rij. De eerste bevat de minste suiker.

  1. Optimel yoghurt aardbei – 1,4 suikerklontje
  2. Magere yoghurt met eigen fruit toegevoegd – 1,6 suikerklontje
  3. Topvit yoghurt bosvruchten – 1,8 suikerklontje
  4. Albert Heijn Magere yoghurt met fruit 0% – 1,9 suikerklontje
  5. Melkunie magere fruityoghurt aardbei – 2,6 suikerklontjes
  6. Arla skyr framboos/cranberry –  3,1 suikerklontjes
  7. Activia aardbei 0% vet – 3,2 suikerklontjes
  8. JUMBO Magere yoghurt aardbei – 3,7 suikerklontjes
  9. Albert Heijn Magere yoghurt aardbei – 4,13 suikerklontjes
  10. Melkan vruchtenyoghurt aardbei – 4,8 suikerklontjes
  11. Almhof 0% vet yoghurt aardbei – 5,8 suikerklontjes
  12. Konings halfvolle vruchtenbiogarde aardbei – 6 suikerklontjes

Wil je weten hoe gezond een product in de supermarkt precies is dan is er een handige nieuwe app van het Voedingscentrum.

Bron(nen):   AD