Van te weinig vakantie kun je sterven

De meeste mensen nemen wel ieder jaar drie weken vakantie. Maar er zijn er ook die langer weg gaan. En in een studie met een looptijd van 40 jaar blijkt het echt heel belangrijk regelmatig uit de stress van je dagelijkse werk te stappen. Mensen die dat structureel niet doen gaan (gemiddeld) eerder dood. "En denk niet dat je dat met een gezonde leefstijl kunt compenseren, want uit onze cijfers blijkt dat dat niet zo is," zegt Timo Strandberg, van de University van Helsinki, tegen The Times. Voor het onderzoek werd het leven (en sterven) van 1200 zakenmensen gevolgd gedurende 40 jaar. Interessant: mannen die heel hard werkten maar ook fanatiek bezig waren met hun gezondheid stierven eerder. Hun sportregime voegde blijkbaar eerder stress toe aan hun toch al drukke leven. Wat de proefpersonen hielp was regelmatig uit de druk stappen voor een vakantie. Strandberg denkt dat 5 weken wel het minimum is

Bron(nen): The Times