Allereerst een troost: in Amerikaanse media is een gestage stroom artikelen met aandacht voor procrastination, voor je uitschuiven. Je bent dus niet de enige. Time stelt drie stappen voor: 1. Stel voor je taken heldere, haalbare deadlines. Schrijf ze op en spreek met jezelf af dat die serieus zijn. 2. Betrek een ander, vriend, collega, partner, in je strijd. Spreek af dat die je werk nakijkt als je het af hebt. En vertel wanneer dat is. Zo zet je je eigen stok achter de deur 3. Stop met jezelf zien als iemand die nou eenmaal alles voor zich uitschuift. Ga jezelf beschouwen als iemand die zijn werk en taken op tijd verricht. Dat helpt al een stuk: als je ophoudt normaal te vinden dat je de dingen voor je uitschuift.
Bron(nen): Time
POPULAIR NIEUWS
Dit zijn de drie belangrijke symptomen van hartfalen: “Altijd sokrand in je benen hoort niet”
Boze Jutta Leerdam: 'Het gaat me niet om geld en ik ben geen diva. Ik ben een winnaar'
Onthuld: Joost Klein neemt Appie Mussa en Stuntkabouter mee in zijn act op het Sonfestival
Hoe ongezond is rookworst
Als je in het ziekenhuis een vrouwelijke arts hebt sterf je minder snel
