Wat te doen aan de vakantie blues

vrijdag 10 februari 2012

zondag 5 september 2010
Door: Gerard Driehuis
Categorie: Samenleving

Laten we beginnen met de oplossingen voor we het hebben over het probleem.
-    Herinneringen ophalen
Om het gevoel van de reis langer vast te houden, kan je herinneringen ophalen.
-    Ga sporten
Snel na je vakantie terug beginnen met sporten, heeft een boel voordelen: je verwerkt je emoties beter, werkt er de vakantiekilo's af en je voelt je beter in je vel.
- Praten
Afspreken met vriendinnen, je moeder en/of je zus en urenlang praten over alles wat er gebeurde terwijl je op vakantie was, is ook erg effectief tegen een dip. Samen lachen en praten geeft je namelijk het gevoel dat je ergens bijhoort, wat het welzijn verhoogt.
-    Stel een Doel
Tijdens de vakantie maak je vaak al plannen voor na de vakantie. Je wil een man vinden, x aantal kilo vermageren of een hobby ontdekken. Hou het niet bij plannen, maar maak ze waar.
- Eten
Probeer enkele plaatselijke variëteiten op tafel te toveren, in de hoop het vakantiegevoel terug te kunnen oproepen.
-    Plan een volgende vakantie
Ga je vakantiedip tegen door je volgende vakantie te plannen. Kies bestemmingen, het soort vakantie, de periode... en dan heb je weer iets om naar uit te kijken.

En dan het probleem:

Ruim acht op de tien personen heeft last van de post-vakantieblues. Terugkeren naar huis en naar het werk geeft hen een depressief gevoel. De overgang van zon en 35 graden naar grijs en 15 graden

Voor sommigen begint die stemming nog voor ze terug thuis zijn of zelfs voor ze op het vliegtuig stappen. De laatste dagen van hun vakantie kunnen ze minder genieten omdat ze al bezig zijn met de terugkeer.
Ook relaties lijden onder de terugkeer van een vakantie. Soms omdat tijdens de vakantie pijnlijk duidelijk werd hoe slecht de verhouding is, soms De beste manier nog: een nieuwe vakantie of een weekendje weg boeken. Uit recent onderzoek kwam naar voren dat mensen gelukkiger zijn in de acht weken voor de vakantie dan tijdens de vakantie zelf.

Bron: Het Laatste Nieuws

Meer berichten:

7 redenen waarom mieren de wereld zullen overnemen

Waarom je met jouw CV geen kans maakt om bij Apple of Google te werken

Waarom de Zwitserse treinen wél op tijd rijden

9 fatsoenlijke redenen voor een massage

Amerikanen haten niet de rijken, maar de nieuwe upper class

Waarom de wereld zoveel gemakkelijker is voor knappe mensen

Reacties (11)

Gewoon aan het werk gaan kan ook helpen.

Geplaatst op: zondag 5 september 2010 | Door: Aad van Rooijen

Het is het verlies van vrijheid als je teruggekeerd.
Overal camera,s en een onzichtbaar ambtenaar leger die bekeurt en bespied of u niet tegen een boom pist of een kilometer te hard rijd om je welkom thuis te heten.
Thuis leeg je de brievenbus met daarin van alles wat het leven in een gevangenis teken.
Rekeningen domineren, aanslagen en aanmaningen vermengt met bedel brieven van de linkse goede helpende mens als de rest.
Je pakt een biertje als misère medicijn , zet de TV aan , en wie staat daar op het scherm om je dag helemaal te verpesten, juist, Paul de Leeuw !
Rembrandt de schilder zou levend in onze tijd, met kennis van zijn, dood gegaan zijn van heimwee.

Geplaatst op: zondag 5 september 2010 | Door: Bas

Bas, ik bedoel niet niet persoonlijk (want dan word ik gearresteerd wegens bedreiging...) maar ik zou de mensen hier wel eens met de koppen tegen elkaar willen slaan.
We leven in de beste aller werelden, of om met de Britse minister Harold MacMillan (jaren vijftig) te spreken: You've never had it so good.
Als je leeft in het Nederland van 2010 ben je zeldzaam bevoorrecht, als je het vergelijkt met de meeste andere landen ter wereld en alle andere perioden in de geschiedenis. Je kunt zonder problemen drie weken naar Portugal of naar de Provence en daarna mekkeren dat het te kort was (bleeh), je mag ook kankeren op Wouter Bos of Job Cohen of Geert Wilders zonder dat de Stasi aan de deur komt, en als het je allemaal niet bevalt kun je met je vakdiploma naar Noorwegen, waar ze je met open armen (en een Volvo voor je houten huis) ontvangen.

Geplaatst op: zondag 5 september 2010 | Door: Aad van Rooijen

Aad, jij ben bevoorrecht.
Door de zegening wat goden doet zwijgen.

Geplaatst op: zondag 5 september 2010 | Door: Bas

Bassie de rechtsnek beetje dronken ?

Geplaatst op: zondag 5 september 2010 | Door: Abdi Al Hayat

Weggewikt door de redactie.