Nieuw onderzoek: zo verslavend is Facebook

Velen hebben het wel eens geprobeerd: minderen met social media, je account een tijdje deactiveren, apps van je telefoon verwijderen. Meestal herviel je weer snel in je oude gedrag. Precies zoals verslaafden doen. Een internationale studie laat zien hoe Facebook ons verleidt.

Onderzoekers van onder meer de Vrije Universiteit (VU) en de Radboud Universiteit toonden proefpersonen een teken van Facebook, zoals het logo of een screenshot gevolgd door een Chinees teken. Daarna moesten ze de symbolen beoordelen. Alleen al een korte blootstelling aan een teken van Facebook bleek een geluksgevoel op te roepen.

Onderzoeker Allison Eden (Michigan State University): “Je kunt het vergelijken met een hond die een beloning verwacht als hij buiten een plasje doet”, aldus Eden. “Mensen krijgen dezelfde gevoelens als ze naar Facebook gaan. Zo’n aangeleerde reactie is moeilijk te doorbreken.” Ze ziet een vicieuze cirkel ontstaan. “Sommige mensen proberen Facebook minder te bezoeken, maar slagen hier niet in. Om de pijn te verzachten bezoeken ze opnieuw het sociale netwerk, waardoor ze zich slechter gaan voelen.”

We zouden gemiddeld vijf jaar van ons leven op social media doorbrengen: elke dag 40 minuten op YouTube, 35 minuten op Facebook, 25 minuten op Snapchat, 15 minuten op Instagram en 1 minuut op Twitter, aldus Mediakix.

Je kunt denken: is het geen onschuldig tijdverdrijf zoals tv kijken? Maar onderzoek wijst uit dat er een verband is tussen hoe vaak we op onze telefoon kijken en ons stressniveau. Bovendien zorgt internet ervoor dat we ons slechter kunnen concentreren, minder creatief zijn en oppervlakkiger denken.

Bron(nen):   Metro