Koffie na slaaptekort? Na drie slechte nachten heeft het al geen effect meer
Menig slechte slaper hoopt dat koffie hem de dag doorhelpt, maar dat valt tegen. Al na drie nachten vijf uur slapen, heeft cafeïne geen enkel effect meer. Onderzoekers lieten 48 vrijwilligers in een slaaplab een aantal nachten maar vijf uur slapen. Een deel kreeg twee keer per dag...
