Depressie versnelt veroudering van het lichaam

Het verouderingsproces in lichaamscellen gaat sneller bij mensen die depressief zijn of een depressie hebben gehad.

De lengte van telomeren is de belangrijkste voorspeller van het verouderingsproces in cellen. Deze telomeren zijn aanzienlijk korter bij (voormalig) depressieve mensen. Het verschil kan niet worden uitgelegd door leefstijlfactoren als roken of drinken. Dit is in een laboratorium onderzocht bij ruim 2.000 mensen. De mensen die zwaar chronisch depressief waren, hadden verreweg de kortste telomeren, maar ook lichtere vormen bleken het verouderingsproces te versnellen.

De studie levert overtuigend bewijs dat depressie een biologische veroudering van enkele jaren tot gevolg kan hebben. Dat geldt vooral voor zware chronische depressies. Nog onduidelijk is hoe schadelijk dit proces is en of het omkeerbaar is.

Eerder was al bekend dat mensen die lijden aan zware depressies meer risico lopen op ziektes als kanker, suikerziekte en hartziekten. Maar dit werd toen nog toegeschreven aan een ongezondere leefstijl. Nu blijkt dat depressie op zichzelf ook slecht is voor de gezondheid.

Bron(nen):   BBC      

3 Reacties Doe mee met de discussie →


  1. Kopje thee

    … en van dit bericht word ik nóg depressiever :-((

  2. Prikker

    Ben benieuwd welke directe fysiologische gevolgen depressie heeft voor de lichaamsfuncties.
    Het is dus niet alleen een geestesaandoening maar zo te lezen ook een fysiologische.
    Hier de juiste link : http://www.bbc.co.uk/news/health-24897247

  3. renearns

    Is het niet zo dat er een verband is tussen stress en hart- en vaatziekten? Is er niet al langer vastgesteld dat de psychische toestand waarin iemand verkeerd ook direct invloed heeft op de fysieke gesteldheid? We denken wel dat we alles met een pilletje kunnen oplossen, maar velen ondervinden dat dat alleen maar symptoom bestrijding is. De diepere echte oorzaak van de kwaal ligt over het algemeen op psychisch niveau. I.p.v. dat je daar misschien nog depressiever van kunt worden kan het je andersom ook helpen. Er is onderzoek gedaan naar het effect van lichaamsbeweging op depressie. Ze gingen 3 keer per week 20 minuten joggen met een groep, op een tempo dat je niet mocht hijgen. Goed te doen toch? En wat bleek? Alle deelnemers raakten in een aantal weken van hun depressieve klachten af. Conclusie: Door je op een lichamelijke activiteit te richten kun je op geestelijk gebied ook dingen oplossen. Is dat geen mooi nieuws. Ga het eens proberen! En wil je nog meer tips wat je met je gevoel kunt en hoe het eigenlijk werkt? Kijk dan op http://wp.me/p3A2zj-1C.

    Op jouw herstel!

Reacties niet toegestaan