Wat gebeurt er met je lichaam als je een maand lang geen suiker eet?
Een maand lang geen suiker, alcohol of toevoegingen, Sacha Harland van Lifehunters TV wilde weten wat dat met zijn lichaam zou doen. Behoorlijk veel bleek uit de gezondheidstests die hij voor en na het experiment deed. Hij viel (uiteraard) flink af en zijn cholesterol- en bloedsuikerwaarden verbeterden.
In het begin had hij het zwaar, maar daarna begon hij zich steeds energieker te voelen, zo zie je in deze video.
Wat voor rommel vrat hij er voor ?
Valt trouwens niet te controleren, kan eten wat hij wil.
Een maand geen alcohol….moet er niet aan denken.
Makkelijk hoor …
(in antwoord op Ko Herent)en daarna de eerste slok … tot in je kleine teen voel je hem 😀
hij ziet er in het eindshot wel een stuk beter uit!
Suiker is een veel groter gevaar voor onze gezondheid dan vet. Hoogtijd dat daar meer aandacht voor komt dan de eeuwige discussie over vet.
Vet is veel gecompliceerder omdat vetten noodzakelijk zijn en natuurlijk voorkomen in veel producten. Toegevoegde suikers daarentegen dienen geen enkel doel anders dan ons verslaafd te maken…
4 weken lang fruit, eieren, en yoghurt…. en dan durven beweren dat je geen suiker eet….
en hier gaat het fout…. hij is van 81,7 naar 77,2 afgevallen. Dat is
4,5 kilo. Zijn vetvrije massa is echter naar 2,8 kg afgenomen. Eerst had hij 69 kg vetvrije massa (nl 81,7 kg min 15,5% vet) en aan het eind had
hij 66,2 kg vetvrije massa (nl 77,2 min 14,2% vet). Van die 4,5 kg die
hij kwijt is, is dus slechts 2,8 kg vet. De rest (1,7 kg) is verloren
spiermassa…. en dat is nou niet bepaald wenselijk. Want spiermassa
zorgt voor een hoger basaalmetabolisme. Als hij nu weer hetzelfde zou
gaan eten, wordt hij zwaarder dan hij was voor het experiment…. en zo
start de jojo….
Misschien leuk leesvoer, een tweeling waarvan de een zo min mogelijk vet at en de ander suikers.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2546975/One-twin-gave-sugar-gave-fat-Their-experiment-change-YOUR-life.html
Jammer dat ze maar zo weinig waarden hebben getest.