Dik zijn is niet zo erg, zolang je buik maar normaal is

Je hebt pech als de kilo’s zich ophopen bij je buik. Want niet je gewicht, maar je buikomvang is bepalend voor je gezondheid. Dat meldt de Volkskrant. Het BMI is daarmee achterhaald.

Nog altijd rekenen veel mensen hun Body Mass Index (BMI) uit om vast te stellen of ze een gezond gewicht hebben. Amerikaanse onderzoekers hebben nu het BMI en de buikomvang van 15.000 mensen vergeleken, die veertien jaar lang werden gevolgd. In die periode overleden mensen met een gezond gewicht, maar omvangrijke taille vaker aan hart- en vaatziekten dan mensen met een te hoog BMI, maar normale buikomvang.

Buikvet zit dichter bij de organen dan bijvoorbeeld vet op de heup. Daardoor zijn de vetcellen gevoeliger voor hormonen en raken ze sneller in een permanente staat van ontsteking. Dan produceren ze eiwitten die schade aanrichten in hart en bloedvaten. Een onderzoek uit 2011 concludeerde nog dat het niet uitmaakte of je BMI of je buikomvang te groot was. Dat blijkt vooralsnog wel het geval. Voor vrouwen zou een gezonde tailleomvang 88 centimeter zijn, voor mannen 102 cm.

 

Bron(nen):   De Volkskrant