Drink koffie en voorkom fysieke klachten veroorzaakt door je (kantoor)werk

Heb je een kantoorbaan en breng je de hele dag achter de computer door? Grote kans dat je al last hebt van fysieke klachten, zoals rug- en nekpijn. Voorkom deze klachten door elke ochtend een kopje koffie bij het ontbijt te drinken.

Een team van Noorse onderzoekers van de Universiteit van Oslo ontdekte dat zelfs kleine doses cafeïne een krachtig pijnstillend effect kunnen hebben. In het onderzoek mocht 40 procent van de proefpersonen ‘s ochtends voor het werk één kop koffie drinken. Vervolgens moesten zij op kantoor 90 minuten onafgebroken intensief werken op hun computer. De groep die ‘s ochtends een kop koffie had gedronken, had duidelijk minder last van pijn in de schouders, nek, armen en polsen, dan de overige 60 procent van de personen die geen koffie had gedronken en hetzelfde werk had geleverd.

Volgens de onderzoekers bewijst dit dat de ontwikkeling van pijn veel lager is bij mensen die ongeveer anderhalf uur voor hun werk koffie dronken, in vergelijking met degenen die dat niet deden.

Uit eerder onderzoek bleek al dat cafeïne pijn tijdens het sporten vermindert. De pijnstillende werking geldt dus ook voor activiteiten waarbij minder spierkracht, zoals computerwerk, is vereist.

Bron(nen):   Daily Mail