5 tips om te voorkomen dat je griep krijgt

De griepepidemie grijpt weer om zich heen in ons land. Overal liggen mensen in bed te kuchen en te snotteren. Wil jij de dans ontspringen, neem dan deze vijf adviezen ter harte. 1. Was vaak je handen Jaap van Dissel van de afdeling Infectieziektebestrijding van het RIVM legt uit in het AD. "Die zieke collega niest in haar hand en raakt vervolgens de deurhendel of het lichtknopje aan. Wanneer jij dat vervolgens aanraakt en in je oog of neus wrijft, ben je binnen enkele dagen zelf ziek. Griep is matig besmettelijk, maar één besmet persoon steekt gemiddeld toch twee à drie mensen aan.'' 2. Houd afstand van zieke mensen Van Dissel: "Wanneer iemand hoest, komen er druppeltjes vrij die in een boog naar beneden vallen. Neem dus minimaal 1 tot 3 meter afstand." Doe je dat niet dan zit je een paar dagen later zelf ook te niesen. 3. Gebruik je zakdoek maar één keer "Een papieren zakdoekje is het beste. Zo hoef je niet in je hand te niesen, om vervolgens iets vast te pakken, waardoor je het virus verspreidt,'' stelt Van Dissel. 4. Mijd drukke plekken Vliegtuigen, treinen en scholen, ze zijn het walhalla voor het griepvirus. "In een besloten ruimte, waar mensen dicht opeen zitten, is de overdracht van het griepvirus makkelijker." 5. Haal de griepprik "Het is geen optimaal vaccin, maar voorkomt wel veel griepgevallen,'' aldus de specialist. Hij besluit: "Als je toch griepklachten hebt is het niet raadzaam om je in te spannen. Je kunt beter voldoende rust nemen."

Bron(nen):   AD (via Blendle)