4 dingen die ons tegenhouden om onze doelen te bereiken

Of het nou om grote doelen gaat, zoals alsnog een diploma halen, of om kleinere dingen zoals het bijwerken van mail, veel van onze doelen bereiken we niet. Welke dingen ons tegen houden lees je hier:

1. ‘Had ik maar…’ – We worden vaak tegengehouden door wat we betreuren. ‘Was ik maar niet gestopt met mijn studie’ bijvoorbeeld, of ‘had ik maar meer talent/geluk/kansen gehad’. Zulke gedachten kunnen ons decennialang tegenhouden om stappen te zetten. Accepteer hoe het is gegaan, leer ervan en realiseer je dat er nog een hele toekomst voor je ligt

2. Bang zijn voor gedachten – Gedachten krijgen macht over je als je ze probeert te onderdrukken. We onderdrukken onze gedachten vaak uit angst, stellen de psychologen van Psychology Today. ‘Dit is nu al de derde ruzie in een week. Was het wel zo’n goed idee om ons te verloven?’ Je kunt de gedachte maar beter toestaan zodat je niet in een negatief patroon vast komt te zitten, en je energie hebt om dingen aan te pakken

3. Gevoelens niet toe laten – Dit is hetzelfde als met gedachten. Ze worden, door ze niet te accepteren, alleen maar groter en giftiger. Een overkokende pan ga je ook niet tegen door het deksel erop te drukken. Je kunt het deksel beter wat opzij leggen zodat de stoom eruit kan

4. De schone lei – Je ‘s ochtends alweer niet aan je dieet gehouden? Dan morgen maar een frisse start. Deze blanco pagina van ‘morgen’ is het gevaar. De schone lei die in het verschiet ligt, voelt veel fijner dan moeten dealen met het falen van vandaag. Alleen is het áltijd vandaag. Je moet de dingen dus vandaag doen, en niet morgen

 

Bron(nen):   Psychology Today