Goed nieuws voor stevige drinkers: sporten doet de schadelijke effecten van alcohol teniet

Voor wie van een drankje houdt, is er goed nieuws: de schadelijke effecten van alcohol kun je voorkomen door stevig te sporten. Dat concluderen onderzoekers van University College London en de Universiteit van Sydney na een studie onder meer dan 35.000 Britten.

De kans op hartziekten en kanker neemt toe als je meer dan 7 glazen per week drinkt, maar 2,5 uur sporten per week verkleint dit hogere risico drastisch. Voor volwassenen die meer dan 14 glazen per week drinken, maar elke dag een uur sporten gold zelfs dat ze net zoveel kans hebben om voortijdig te sterven als geheelonthouders.

Professor Matt Field van het Britse centrum voor tabak- en alcoholstudies aan de universiteit van Liverpool is erg verrast door de resultaten. “De relatie tussen alcohol drinken en een voortijdige dood is veel minder sterk bij mensen die veel sporten. Sporten helpt vooral om kanker die te wijten is aan alcohol te voorkomen.”

De studie werd gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine.

Bron(nen):   Daily Mail