Voedingscentrum: Green Happiness-dieet is gevaarlijk

De dames van The Green Happiness worden aan alle kanten belachelijk gemaakt met hun dieetadviezen die niet gebaseerd zijn op enige kennis van zaken. Nu waarschuwt het Voedingscentrum zelfs dat het dieet van de blondines gevaarlijk is.

The Green Happiness is bedacht door de diëtisten Merel von Carlsburg en Tessa Moorman. Ze hebben ruim 200.000 volgers op Instagram en geloven dat hun dieet allerlei ziekten kan voorkomen. Het duo adviseert een veganistisch eetpatroon en weert koolhydraten en gluten. Ze zorgden voor hilariteit door een ei de menstruatie van een kip te noemen.

Minder hilarisch is dat heel veel jonge vrouwen de dieettips opvolgen, terwijl ze gevaarlijk zijn. Zo mag je bijvoorbeeld maar heel weinig eiwitten eten. Astrid Postma van het Voedingscentrum zegt tegen BNR: “Als je langdurig weinig eiwitten binnenkrijgt dan breekt je lichaam spierweefsel af. De gevolgen kunnen dus zijn: verzwakte spieren en verminderde weerstand.”

Verder valt het de voedseldeskundige op dat er te weinig calcium in het dieet zit. “Daar kun je op termijn botontkalking van krijgen. Dat is echt niet meer te herstellen.” Omdat het eetpatroon geen dierlijke producten bevat is extra vitamine B12 nodig, maar The Green Happiness zegt daar niets over.

Het zomerboek dat 64 euro kost, bestaat uit niet veel meer dan een samenvatting van de Instagram-account van de twintigers en zit bovendien vol spelfouten.

Wil je meer weten over de onzin van The Green Happiness en andere dwaze diëten, laat je dan vermaken door Arjen Lubach: