Dit helpt (bijna…) iedereen om af te vallen

Welk dieet je ook gebruikt er is een hulpmiddel dat bijna iedereen helpt en dat volgens ‘de wetenschap’ ook echt tot betere resultaten leidt, ongeacht je dieet. Regelmatig – om de dag bijvoorbeeld – een selfie maken. En dan zo dat de lichaamsdelen die je het meest storen goed te zien zijn.

De eerste dagen, weken zul je herinnerd worden aan wat je dwarszit, maar gaandeweg zie je verbetering en dat motiveert.

Er is ook een app- Progress – die van die selfies een mooie video maakt, zodat je jezelf ziet veranderen. Het help.

Bron(nen):   Independent