Goed om te weten: dit zijn de tekenen van een vitaminetekort

Je eet elke dag braaf de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Of niet. Hoe dan ook, heb je eigenlijk geen idee of je genoeg vitamines binnenkrijgt. Je lichaam geeft pas een signaal af als het tekort heel groot is. Toch zijn er enkele kwaaltjes die er op duiden dat je wel eens een paprikaatje meer zou mogen eten.

Daily Mail maakte er een handig schema van met daarin de aandoening plus de vitamine waarvan je dan waarschijnlijk te weinig eet. Dingen als een slechte adem, roos of acne zijn duidelijke tekenen, maar ook een laag libido, depressieve gevoelens of stress.

Bekijk hier het hele schema:

A range of common symptoms many adults suffer from could be explained by poor diets and a lack of minerals and vitamins. Here, MailOnline Health reveals how to combat bad breath, headaches and even stress

Bron(nen):   Daily Mail