Slaap in het donker: licht maakt dik

Als je vaak slaapt met licht aan kom je onherroepelijk aan. Dat zegt onderzoeker dr. Rosa van den Berg van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) tegen De Telegraaf. ‘Nachtbrakers’, die ‘s nachts van alles doen en nog slapen als het buiten al weer licht wordt verstoren hun biologische klok en lopen daarmee risico met hun gewicht, denkt zij.
„We doen tegenwoordig alsof het altijd dag is”, zegt Van den Berg. „Kijk maar eens naar foto’s uit de ruimte van Europa bij nacht, het is één grote zee van licht.”
Rosa van den Berg is een van de Leidse onderzoekers die zich in de afgelopen jaren boog over het fascinerende verband tussen de biologische klok en het zogeheten ’bruine vet’, dat slank maakt. „Voor het eerst hebben we nu laten zien”, zegt zij, „dat dit bruine vet minder actief wordt bij langere blootstelling aan licht.”

Bron(nen):   De Telegraaf