Waarom je meteen alle sporen van je ex uit je huis en leven moet verwijderen

Het is moeilijk. Juist omdat het uit is wil je kijken op zijn Facebook. En pak je vertederd de spulletjes die nog in je huis van het zwerven. En wie weet zie je hem vanavond wel in de club…
Fout.
Dr. Lucy Brown bestudeert al haar halve leven wat verliefdheid en liefde doet in onze hersenen. En uit de neuroscience van romantische liefde blijkt dat wat liefde en verliefdheid doen in onze hersenen niet veel verschillen met wat drank en nicotine doen. Ze leiden tot activiteit in het deel van de hersenen die er zijn als we beloond worden. Op MRI-scans worden dezelfde hersendelen actief als een drinker nog een glas krijgt als wanneer een verliefde zijn of haar geliefde ziet.
Dat is fijn zolang je drinkt of zolang je geliefde bij je hoort. Maar het werkt ook verslavend. Iemand die probeert te stoppen met drinken bewijst zichzelf een slechte dienst als hij een glaasje neemt, of ook als hij in het cafe gaat zitten waar hij altijd dronk. Het maakt hem onnodig extra ongelukkig.
Volgens dr. Brown is dat voor een verloren liefde niet anders. Als je daar zo snel en grondig mogelijk overheen wilt komen moet je het beloningscentrum in je hersenen niet meer activeren met herinneringen aan juist die Ene.”Liefde is een positieve, natuurlijke verslaving. Maar de symptomen van een breuk met die geliefde lijken sterk op die van een verslaafde, zoals hunkering, afhankelijkheid, terugval,” zegt Brown tegen de Observer
Haar advies: als je snel en grondig over je verslaving aan je ex wilt heenkomen moet je dat cold- turkey doen. Mijd de herinnering, doe de spullen de deur uit die aan hem doen denken, ga niet naar plaatsen waar je haar tegenkomt, en wees verstandig op social media.
Maar dat is wel moeilijk….