Dit zijn de gevolgen van urenlang Netflixen

“Ik kijk geen tv meer, ik heb Netflix”, klinkt het steeds vaker. Alsof het beter is om avondenlang van cliffhanger naar cliffhanger te bingen dan om de perikelen van Peter-Jan Rens te volgen. Beiden zijn weinig verrijkend, maar het is een stuk lastiger om een Netflix-serie uit te zetten.

Uit een rondvraag bij 1.500 Netflixers blijkt dat 61 procent regelmatig bingewatcht. Dat betekent dat ze tussen de twee en zes afleveringen achter elkaar kijken. Netflix zelf ontdekte dat driekwart van de gebruikers die Breaking Bad keken alle zeven afleveringen achter elkaar hebben gezien. Daar zullen heel wat uurtjes nachtrust verloren zijn gegaan.

Verslaafd
Netflix doet er alles aan om te zorgen dat je doorkijkt. Zo start automatisch de volgende aflevering en zijn de series zo geschreven dat het op de juiste momenten zo spannend is dat je wel door moet kijken. We raken bovendien verslaafd omdat er zoveel verschillende verhaallijnen zijn en er vaak tussen scènes geswitcht wordt. Ons brein is geneigd om continu veranderingen goed in de gaten te houden. Dat was vroeger immers belangrijk om te overleven.

Beïnvloeding 
Dat maakt series kijken cognitief en emotioneel vermoeiend, terwijl je lichaam niets doet: je metabolisme vertraagt en je circulatie valt stil. Een serie beïnvloedt ook onbewust je kijk op de wereld. Na één seizoen van Breaking Bad ga je bijvoorbeeld de wereld zwarter zien dan ervoor.

Tip
Je kunt bingewatchen vergelijken met elke andere vorm van verslaving: op het moment zelf ben je blij, maar na overmatig gebruik voel je je leeg. Wil je minderen dan is dit een goede tip: kijk de eerste twintig minuten van de volgende aflevering. Dan heb je gezien hoe de cliffhanger afloopt, maar is er nog geen nieuwe spannende verhaallijn begonnen. Dit is het moment waarop je het makkelijkst kunt stoppen.

Bron(nen):   HLN