De sportschool is nutteloos

Een half jaar lang werden in een studie vier groepen vrouwen gevolg. De eerste groep moest 72 minuten per week in de sportschool oefenen. De tweede groep 136 minuten, de derde 194 minuten, terwijl de vierde groep gevraagd werd op het gewicht te letten zonder oefeningen te doen. De uitkomst was interessant: het maakte voor het gewicht helemaal niets uit. Ze vielen allemaal een heel klein beetje af. De uitkomsten sluiten aan bij veel ander onderzoek waar Time Magazine over bericht: oefenen heeft geen nut. Je verliest wel calorieën, maar je krijgt ook extra honger, dus gaat een beetje meer eten. Resultaat: geen. Misschien is trainen goed voor je gezondheid, maar niet voor de lijn.

Bron(nen): Time