Top 5 meest overschatte gezonde voedingsmiddelen

Tegenwoordig proberen veel mensen zo gezond mogelijk te eten. Toch zijn sommige voedingsmiddelen niet zo gezond als dat de reclames zeggen. Hieronder volgen 5 voorbeelden van overschatte gezonde voedingsmiddelen:

1. Yoghurt In feite is er niets mis met yoghurt. Maar de natuurlijke yoghurt is niet zo makkelijk meer in de schappen van de supermarkt te vinden. De gezoete yoghurtjes die vaak als toetjes dienen daarentegen wel. 2. Soja Producten worden als gezond aangeprezen omdat ze soja bevatten. Vaak zijn deze producten ongezond. 3. Eiwitten Er zijn mensen die alleen het eiwit van een ei opeten omdat ze denken dat het eigeel slecht voor je is. In het eiwit zitten veel proteïnen die goed voor je zijn, maar waarvan je er al veel in je lichaam hebt. Eigeel is juist het voedzame deel van het ei. 4. Bananen Bananen zijn niet zozeer slecht voor je, maar bevatten wel veel calorieën. En veel mensen hebben die extra calorieën niet nodig van dit ‘gezonde’ product. 5. Energierepen De energierepen van vroeger smaken een stuk minder lekker dan die van nu. Er zijn zoveel suikers en zoetstoffen aan toegevoegd dat een energiereep als junkfood mag worden beschouwd.

Bron(nen): Summer Tomato