Dit simpele trucje helpt tegen stress
Vergeet de meditatie- of yogasessie, er is iets veel simpelers om je te ontspannen: spreek tegen jezelf in de derde persoon. Daarmee kun je zonder veel moeite acute stress direct onder controle krijgen. Dat blijkt uit een unieke studie van de University of Michigan. De psychologie-onderzoekers toonden in...
