Stoppen met Facebook maakt gelukkiger. Tijd voor een detox?

De meningen zijn er al lange tijd over verdeeld: word je nou gelukkig van Facebook of niet. Deense onderzoekers komen nu tot de opmerkelijke conclusie dat we ons beter voelen als we onze account opzeggen. “Het geeft ons een verkeerd beeld van de realiteit en van hoe het leven van andere mensen eruit ziet.”

De wetenschappers van het Happiness Research Institute verdeelden 1.095 proefpersonen in twee groepen. De ene groep mocht lekker Facebooken, de andere deactiveerde zijn account voor een week. De stoppers hadden het in het begin wat moeilijk, maar na een week waren ze veel blijer dan voorheen. Op een schaal van 1 tot 10 steeg de tevredenheid van 7,56 naar 8,12. Wie Facebook bleef gebruiken, had 55 procent meer kans op stress.

Mike Wiking, hoofd van het onderzoeksinstituut, verklaart: “We bepalen hoe goed we bezig zijn in ons leven door ons te vergelijken met de anderen, maar omdat iedereen positieve dingen plaatst op Facebook, krijgen we een verkeerd beeld van de realiteit. Het is een constante stroom van bewerkte levens.” Het liefst zou hij proefpersonen een jaar laten stoppen met Facebook, maar hij vreest dat hij daar niet genoeg vrijwilligers voor kan vinden.

Bron(nen):   Het Laatste Nieuws