Leven met onzekerheid

Het leven is zwaar, zoals we allemaal weten, maar het zwaarst is het leven in tijden van onzekerheid. In de huidige economische recessie lachen we minder vaak, maken we ons meer zorgen en slapen we slechter. Maar dat komt niet zozeer doordat we minder te besteden hebben. Het komt doordat we niet weten wat ons te wachten staat.
In The New York Times laat psycholoog Daniel Gilbert zien dat wij menskinderen veel beter kunnen omgaan met slecht nieuws dan met de onzekerheid over slecht nieuws dat ons mogelijk te wachten staat. We hebben behoefte aan duidelijkheid. Want als duidelijk is met welke tegenslag we te maken hebben, kunnen we eerst rouwen en daarna handelen. We kunnen ons lot weer in eigen hand nemen, in plaats van machteloos afwachten welke ellende op ons afkomt.
Maar, ho even, reageert blogster Lane Wallace op de site van The Atlantic Monthly. Hoe waar de woorden van Gilbert ook mogen zijn, het is toch zeker niet zo dat we in tijden van onzekerheid alleen maar kunnen afwachten op wat komen gaat?  We kunnen leren van het feit dat sommige mensen veel beter met onzekerheid kunnen omgaan dan anderen. Vandaar deze 7 tips van Lane Wallace:
-Raak niet in paniek
-Concentreer je op het hier en nu; niet op je angst voor wat komen gaat.
-Relativeer.
-Richt je op die zaken die je kunt beïnvloeden.
-Bekommer je alleen om die zaken die echt essentieel zijn.
-Blijf flexibel. Oplossingen kunnen zich uit onverwachte hoek aandienen.
-Geniet van de mooie dingen van het leven, want die zijn er altijd.

Bron(nen):   The Atlantic Monthly  The New York Times