‘Ik ben okay,’ slaat nergens op

Een geruststellend verhaal uit The Washington Post: positief denken heeft geen zin. De hele dag tegen jezelf zeggen dat je geweldig bent, zoals ons door menig ‘word gelukkig’ boek wordt aangeraden is nutteloos. Onderzoekers lieten studenten het zinnetje “I am a lovable person” tegen zichzelf zeggen. Degenen die zichzelf voor de proef niet zo lovable vonden, vonden zichzelf daarna nog stommer. Het hielp wel (een beetje) bij de studenten waar het al goedd mee ging.
Al sinds ‘ik ben okay, jij bent okay’, houden zelfhulpboekjes en therapeuten ons voor aardig voor ons zelf te zijn, om zodoende gelukkiger te worden. Nutteloos. Je kan beter een echt boek gaan lezen.

Bron(nen):   The Washington Post