Angst verdwijnt tijdens slaap

Veel mensen hebben angsten. Daar komen ze vaak maar moeilijk vanaf. Een nieuwe methode zou uitkomst kunnen bieden.

Mensen die tijdens hun slaap geconfronteerd worden met hun angst, blijken daarna minder bang te zijn. In een experiment werden proefpersonen angstig gemaakt voor een gezicht door het te koppelen aan een elektrische schok. Daarbij roken ze ook een bepaalde geur. De geur was uiteindelijk genoeg om de angst voor het gezicht op te wekken.

Toen de proefpersonen in slaap waren, werd de geur in hun kamer verspreid. De deelnemers aan de test begonnen te zweten en op hersenscans was een angstreactie te zien. Na dit enkele keren herhaald te hebben werd de angst langzaam minder.

Dit zou een mooie oplossing kunnen zijn, omdat de gebruikelijke confrontatietherapie erg zwaar en heftig kan zijn. Mensen maken dan bewust steeds de angst door, terwijl ze dat met de nieuwe methode onbewust doen. Dat is veel aangenamer. Volgens de onderzoekers moet het mogelijk zijn om aan elke angst een geur te koppelen en die dan toe te dienen in iemands slaap.

Bron(nen):   Washington Post      

2 Reacties Doe mee met de discussie →


  1. Peter

    Ik verdwijn ook tijdens de slaap. Waarheen weet ik achteraf niet meer. Mijn geheugen schijnt ook uitgeschakeld te zijn. Pas als ik terugkom ontdooit die weer.
    Maar serieus. Slapen is echt gezond. Vooral als je niet meer wakker wordt.
    Ik vraag me steeds weer af wat ik hier doe als ik weer wakker wordt.

Reacties niet toegestaan