Te veel of te weinig slaap kan hartproblemen veroorzaken

Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat langer dan 8 uur of korter dan 6 uur slapen hartproblemen kan veroorzaken. Hiervoor werden 3.000 mensen onderzocht. Uit het onderzoek bleek dat de mensen die minder dan 6 uur per nacht slapen een vergroot risico hebben op een beroerte of hartinfarct. Het risico verdubbelt zelfs. Daarnaast is er nog meer slecht nieuws voor de mensen die weinig slapen. De kans op hartfalen neemt namelijk ook toe met 60%.

De mensen die langer dan 8 uur slapen per nacht hebben een grotere kans op angina pectoris. De kans hierop is wederom verdubbeld. Volgens Rohit Arora, hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Chicago, betekent dit dus ook dat een slaap van 6 tot 8 uur per nacht er dus voor kan zorgen dat de kans op hart- en vaatziekten vermindert.

Bron(nen):   De Standaard