Dit is de beste voorspeller van een succesvol leven

Veel talent, een hoog IQ? Dan ligt het succes voor het oprapen, zou je denken, maar dat is niet zo. Er is één eigenschap vele malen belangrijker voor een succesvol leven en dat is zelfdiscipline, zo schrijft Time naar aanleiding van het boek ‘The power of habit‘ van Charles Duhigg.

Duhigg vertelt: ”Uit meerdere studies blijkt dat zeer gedisciplineerde jongeren tijdens hun studie veel beter presteerden dan hun impulsievere leeftijdsgenoten. Zelfdiscipline voorspelt academisch succes zelfs beter dan IQ.”

De karaktertrek die de gedisciplineerden onder ons over het algemeen bezitten, is consciëntieusheid. Deze eigenschap correspondeert met zo ongeveer elk aspect van een succesvol leven. Consciëntieuze mensen hebben vaker een hoger inkomen en zijn tevredener met hun werk. Ze hebben ook meer kans om snel een baan te vinden.

Maar ook op andere vlakken doet de nauwgezette, plichtsgetrouwe medemens het beter. Hun huwelijken duren langer, ze leven gezonder en worden ouder dan mensen die hun impulsen minder makkelijk onder controle kunnen houden.

Behoor je meer tot het ‘lang leve de lol’-type? Niet getreurd. Ten eerste leid je ongetwijfeld een heel leuk leven en ten tweede: discipline is makkelijker aan te leren dan talent.

In ‘The Power of Habit’ staat dat je wilskracht kunt opbouwen door elke dag een beetje te oefenen. Een verbeterde discipline op één gebied verbetert ook je discipline op andere vlakken.

Het is zaak om je nieuwe gedrag zo lang vol te houden dat het een automatisme wordt, want wilskracht kun je zien als een spier, zegt de schrijver. En die spier kan uitgeput raken. Als je te vaak moet beslissen om het juiste te doen, gaat het op den duur mis.

De derde tip is om jezelf een handje te helpen. Wil je gewicht verliezen, spreek dan bijvoorbeeld van tevoren met je partner af dat hij je verbiedt een dessert te bestellen in een restaurant. Succes!

Bron(nen):   Time