Positief denken helpt helemaal niet tegen een depressie

Positief denken, er zijn al heel wat zelfhulpboeken over vol geschreven, maar het helpt waarschijnlijk nauwelijks tegen een depressie.

Onderzoekers van onder andere de universiteit van New York deden vier verschillende studies waarbij studenten en kinderen vragenlijsten invulden en een dagboek bijhielden om zo symptomen van een depressie te meten. De mensen die zich een ideale toekomst voorstelden, hadden later meer depressieve gevoelens dan de anderen, terwijl ze zich op het moment zelf juist beter voelden.

Onderzoeker Gabriele Oettingen schrijft: “De moderne tijd wordt gekenmerkt door een drang naar positief denken. De zelfhulpmarkt, die drijft op het vertrouwen in dit denken, is een miljardenindustrie die nog steeds groeit. Onze bevindingen doen de vraag rijzen hoeveel deze markt kost als het gaat om het welzijn van mensen op de lange termijn en de samenleving als geheel.”

Bron(nen):   The Independent