Afvallen: 9 keer voedsel waar je je snel vol van voelt

Afvallen is een ingewikkeld werkje. Maar een van de dingen die helpt is dingen eten die je sneller het gevoel geven dat je genoeg hebt gegeten. Volgens dr David Katz, van hetYale University Prevention Research Center, komen de volgende 10 voedingsmiddel in aanmerken.

1. Gebakken aardappelen

2. Eieren

3. Bonensoep

4. Griekse yoghurt

5. Appels

6. Popcorn

7. Vijgen

8. Havermout

9. Dmoothies

Bron(nen):   Time