6 tekenen dat het slecht gaat met je relatie

Wat je ooit zo leuk vond aan je partner, ergert je nu mateloos en na al die jaren ben je eigenlijk ook best wel uitgepraat. Het zijn slechte tekenen volgens psychologen. Uit onderzoek komen zes signalen naar voren dat het bergafwaarts gaat met je relatie. Er bestaat niet zoiets als een norm voor het aantal keer dat je seks zou moeten hebben. Sommige koppels vinden twee keer per jaar prima, anderen doen het elke dag. Maar als het na verloop van tijd veel minder wordt dan je gewend bent, dan gaat het vaak niet goed met je relatie. Gniffelde je jarenlang over die zwijgende koppels in restaurants, ben je zelf plots net zo geworden. Dé expert op het gebied van relaties, psycholoog John Gottman, ontdekte dat ogenschijnlijk gelukkige koppels, die onverwacht na 16 of 22 jaar uit elkaar gingen, eigenlijk al heel lang emotionele verbondenheid misten. Ze praatten wel, maar niet op een intieme manier. Ook was er vaak weinig humor. Gottman zegt dat dit de zwijgende stellen in restaurants zijn. Volgens de Amerikaanse onderzoeker Michael Cunningham kunnen kleine ergernissen een relatie zwaar onder druk zetten. Ergernissen leveren veel stress op. Het punt is dat het vaak om dingen gaat die in het begin niet erg zijn: rondslingerende rommel, een dopje dat niet op de tandpastatube zit. Pas na jaren gaan mensen zich daar echt aan ergeren. Ruzie op zich is goed. Het is een teken dat je aandacht hebt voor onderlinge verschillen. Maar de manier waarop maakt veel uit. Verwijten als 'Jij doet altijd dit' of 'nooit dat' zijn niet goed. Minachting is nog erger en ook altijd de ander de schuld geven of de ander negeren zijn slechte tekenen. Stellen die hun ruzies niet of pas na heel lange tijd kunnen bijleggen hebben zelfs een kans van minder dan tien procent dat ze bij elkaar blijven. In een gezonde relatie staat er tegenover elke negatieve opmerking of negatief gedrag minstens vijf positieve opmerkingen. Daarnaast moet kritiek altijd gericht zijn op het gedrag (heb je nu nog niet dat restaurant gereserveerd?) en niet op de persoon (wat ben je toch laks). Diane Femlee van de Universiteit van Californië spreekt van fatal attraction als het gedrag dat je in het begin nog zo aantrekkelijk vond, je nu juist tegen staat. Vond je eerder dat hij zo lief lachte, nu zie je het als onzekerheid. Vond je hem eerder nog hilarisch, nu zou je willen dat hij eens een keer serieus was. Dat is niet per se erg volgens Femlee. Ze zegt dat ergernissen pas echt een probleem vormen als ze gaan over egoïsme, ongevoeligheid, bezitterig gedrag, onzekerheid of oneerlijkheid.

Bron(nen): Reporters Online