Voor de doemdenkers: wie zich vooraf zorgen maakt, kan beter omgaan met slecht nieuws

Zwartkijkers en paniekzaaiers opgelet: je optimistische medemens is niet altijd in het voordeel. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat wie zich zorgen maakt in afwachting van belangrijk nieuws beter om kan gaan met eventueel slecht bericht.

De onderzoekers van de universiteit van California bestudeerden hoe 230 rechtenstudenten zich gedroegen tijdens het wachten op de uitslag van hun toegangsexamen. Ze constateerden dat de studenten drie strategieën hanteerden: sommigen onderdrukten hun angst, anderen bleven optimistisch en een derde groep ging uit van het slechtste scenario.

Toen de uitslag kwam, stortten de optimisten volledig in bij slecht nieuws. Bij goed bericht waren ze dan weer niet onder de indruk. De mensen die hun angst onderdrukten, kregen juist meer stress. De groep die uitging van het ergste kon opvallend genoeg het beste omgaan met slecht nieuws.

Wie hardnekkig probeert aan andere dingen te denken of gelooft dat het allemaal wel goedkomt, bereidt zich niet voor op mogelijke slechte scenario’s. Dat doet de doemdenker wel. Hij heeft al kunnen wennen aan het idee van een slechte uitkomst en kan er daardoor beter mee omgaan.

 

Bron(nen):   Knack