Vanaf welke leeftijd moet je je bloeddruk laten meten?

Een hoge bloeddruk is iets wat vaak voorkomt bij ouderen. Als je jong bent hoef je je daarover geen zorgen te maken en kun eten en drinken wat je wil, toch? Niets is minder waar. Vanaf je 30e kan het al te laat zijn om te voorkomen dat je bloedvaten vernauwd en beschadigd draken. Uit een studie, waarvan de resultaten deze maand gepubliceerd werden in het Journal of American College of Cardiology, blijkt dat jonge volwassenen die een bloeddruk hebben die voortdurend aan de hoge kant is, meer kans hebben op tekenen van hartproblemen op middelbare leeftijd. De onderzoekers van de Johns Hopkins University volgden 2479 mannen en vrouwen van wie de leeftijd varieerde van 18 tot 30 gedurende meer dan 25 jaar. Hun bloeddruk werd gemeten en met een Speckle Tracking echocardiografie (een gespecialiseerde ultrasound techniek) werd gezocht naar schade aan het hart. Er is sprake van verhoogde bloeddruk of hypertensie als de systolische bloeddruk (bovendruk) gelijk is aan of hoger ligt dan 140 mm Hg en/of de diastolische bloeddruk (onderdruk) gelijk aan of hoger is dan 90 mm Hg. Vaak merk je van een hoge bloeddruk niets en wordt het pas bij een routinecontrole ontdekt. Van de mensen met een bloeddruk van 140/90 weet 20-30% niet dat ze dat hebben. Wat bovengenoemde studie aantoont is dat de linker ventrikel van het hart harder moest werken om het bloed uit het hart door het lichaam te laten stromen. Deze structurele verandering in de hartkamer is een stap op de weg naar een ventrikel dat steeds groter en stijver wordt. Een hoge bloeddruk is niet zonder risico. Het kan hartaanvallen, hart- en/of nierfalen, beroertes en dementie veroorzaken. Dus is het verstandig om je bloeddruk al op jongere leeftijd te laten meten. Dit betekent niet dat jonge mensen met een hogere, maar nog steeds een normale bloeddruk, medicijnen moeten slikken. Wat wel nodig is, is lichaamsbeweging, vermindering van de zoutinname, een ideaal gewicht voor je lengte en gezond eten. Anderzijds zijn de grootste risicofactoren alcohol en roken. Die kun je dus maar beter vermijden.

Bron(nen):   The Guardian