Zo ziet 200 kcal aan verschillende noten eruit

Geen alcohol, minder rood vlees, de nieuwe voedingsrichtlijn van de Gezondheidsraad was vorige maand even schrikken voor veel mensen. Er was ook een lichtpuntje: eet minstens 15 gram noten per dag. Maar noten zijn erg vet en de hoeveelheid calorieën kan per noot sterk verschillen.

Daarom is dit schema handig. Het laat zien hoeveel 200 kcal aan noten precies is.

 

Bron(nen):   Metro