Sporten is slecht voor je tanden

Stevige sporters hebben vaker problemen met hun gebit dan mensen die weinig sporten. Dat bleek al uit eerder onderzoek. Toen werd gesuggereerd dat dit kwam doordat sporters meer zoete energiedrankjes drinken.

Maar onderzoekers van het universitair ziekenhuis van Heidelberg in Duitsland komen nu met een andere verklaring. Het ligt volgens hen aan de kwaliteit van het speeksel.

Speeksel is belangrijk om je tanden schoon te houden. Maar hoe langer je sport, hoe minder speeksel je produceert. Daarnaast verandert de samenstelling van je speeksel tijdens het sporten. Het wordt minder zuur. Daardoor ontstaat eerder tandsteen of tandplak.

Daarnaast vermoeden de onderzoekers dat de proteïne in je speeksel die je tanden beschermt niet meer geproduceerd wordt als je langdurig in beweging bent.

Wat of hoeveel er gedronken werd tijdens het sporten had geen effect op het gebit.

Bron(nen):   Het Laatste Nieuws      

2 Reacties Doe mee met de discussie →


  1. Lieve de Kok

    Dat sporten slecht voor je tanden is, zal ik niet betwisten. De verklaring hiervoor is naar mijn idee anders dan wordt aangegeven. In het boek “Cure tooth decay” van Ramiel Nagel wordt uitgelegd dat tandbederf niet in de eerste plaats ontstaat door zuuraanvallen (door bijvoorbeeld het eten van suiker) op het gebit (of niet voldoende poetsen), maar doordat het gebit niet voldoende mineralen en eiwitten bevat en daardoor niet meer bestand is tegen zuuraanvallen. Immers, (wilde) dieren poetsen nooit hun tanden, maar ze lijden niet massaal onder tandbederf. Ze houden hun eiwit-mineraalhuishouding voldoende op peil met hun voeding en breken de mineralen niet af door het eten van (toegevoegde) suikers. Sporters verbruiken enorm veel eiwitten en mineralen voor de aanmaak en het onderhoud van spiermassa. Net als met geld is het zo, dat je het maar één keer kunt uitgeven. Op het moment dat de spiermassa wordt gevoed, krijgt het gebit even wat minder. Wanneer dan vervolgens ook nog een deel van de mineralen gebruikt wordt voor het verteren van de suikers uit energiedrankjes en koolhydraatrijk voedsel, demineraliseert het gebit nog verder, waardoor het inderdaad niet meer bestand is tegen zuuraanvallen van buitenaf. Gelukkig is er hoop: wie de protocollen van Ramiel Nagel volgt, kan zijn gebit remineraliseren en zorgen dat in de toekomst gaatjes (en zenuwbehandelingen, maar dit terzijde) achterwege blijven.

  2. catchit64

    Sporten is sowieso jammer van de tijd.

Reacties niet toegestaan