Dit is het beste moment van het jaar voor goede voornemens

Op 1 januari ga je doorgaans je goede voornemens in de praktijk brengen, maar waarom? De winter duurt nog een eeuwigheid, je stemming daalt na de vrolijke feestdagen naar een absoluut dieptepunt en de saaiste tijd van het jaar breekt aan. Dat is nu precies níet het moment om al te veel van je toch al gebrekkige zelfdiscipline te vragen. Maar wanneer dan wel? Nou, nu bijvoorbeeld.

De lente is volgens experts ideaal om goede voornemens te maken. Het is een uurtje extra licht ‘s avonds, de zomer is in aantocht, de natuur komt weer tot leven. Net als jij. Je zult merken dat je een stuk gemakkelijker ‘s avonds nog een rondje buiten wandelt of wie weet zelfs de fiets pakt of de hardloopschoenen aantrekt. Daarna lukt het je in je opgewekte bui mogelijk ook nog om de fles wijn dicht te laten en het avondlijk gesnack te beperken tot een healthy handje nootjes.

Wil je goede voornemens laten slagen, dan moet je jezelf een handje helpen. Kies dus voor de lente als je dingen wil veranderen. Daarmee maak je het jezelf een stuk makkelijker en het is beter voor je humeur.