Bananen helpen beter dan sportdrank

Je kunt een duur sportdrankje nemen voor snelle energie tijdens het sporten. En je kunt ook een ouderwetse banaan nemen.

Wetenschappers zochten uit wat beter helpt. En de bananen wonnen nipt. Ze bieden een mooi totaal pakket aan koolhydraten en een heleboel andere nuttige stoffen, die snel in de bloedbaan terecht komen. Dat doet een goede sportdrank ook, maar net iets minder.

De sportdrank heeft één voordeel: de kans op een opgeblazen gevoel is iets kleiner

Bron(nen):   New York Times