6 dingen die je zult voelen aan je lijf als je geen vlees meer eet

Misschien behoor je tot de groeiende groep mensen die geen vlees meer eet. Of denk je er over na. Dit zijn 6 dingen die je misschien zult merken aan je lichaam.

1. Je valt een paar kilo af. Ook als dat niet je opzet is is de kans groot dat je na een aantal maanden lichter bent geworden

2. Je darmflora wordt gezonder en uitgebreider

3. Je hart en bloedvaten zullen wat gezonder worden

4. Je smaak zal mogelijk slechter worden. Vlees is een belangrijke bron van zink. En zink is nodig om goed te kunnen proeven.

5. Je spieren hebben mogelijk meer tijd nodig om te herstellen na een inspanning. Proteïne uit vlees zijn voorname bouwstoffen van spierweefsel

6. Je moet mogelijk voedingssupplementen nemen. Als je je vegetarische dieet uitgekiend opbouwt is dat niet nodig, Maar anders kun je een tekort krijgen aan zink (zie boven) en aan B2

Bron(nen):   Prevention