Zes redenen waarom het zo gezond is om een kat te hebben

Het hebben van een kat als huisdier biedt verrassend veel gezondheidsvoordelen die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Van stressvermindering tot een sterker hart - katten blijken echte gezondheidsboosterste zijn voor hun baasjes.

Het aaien van een kat heeft een direct kalmerend effect op je lichaam en geest. Studies tonen aan dat het strelen van een kat het stresshormoon cortisol in het lichaam vermindert, waardoor je je rustiger en meer ontspannen voelt Het spinnen van katten heeft zelfs een nog krachtiger, therapeutisch effect - de trillingen stimuleren de productie van serotonine en endorfine in de hersenen, wat zorgt voor een positieve impact op je humeur, slaap en bloeddruk. Alleen al het aaien van een kat gedurende 10 minuten verlaagt aantoonbaar het cortisolniveau.

Katteneigenaren hebben een aanzienlijk lager risico op hart- en vaatziekten. Uit onderzoek van de Universiteit van Minnesota blijkt dat mensen met een kat 30% minder kans hebben op een hartaanval dan mensen zonder kat. Katteneigenaren hebben ook lagere bloeddruk en cholesterolgehaltes, waardoor het risico op hartproblemen verder vermindert. De statistieken tonen zelfs aan dat katteneigenaren 37% minder risico hebben op het krijgen van een hartaanval, ongeacht hun leeftijd.

Kinderen die opgroeien met katten ontwikkelen een sterker immuunsysteem en zijn minder vatbaar voor allergieën en astma. Katten dragen micro-organismen bij zich die het immuunsysteem stimuleren en kinderen helpen om weerstand op te bouwen Een kat vanaf de geboorte hebben is ideaal om beter weerstand te bieden tegen kattenallergieën, huisstofmijt en pollen.

Een spinnende kat creëert vibraties met een frequentie tussen de 20 en 140 Hz. Onderzoek heeft aangetoond dat vibraties met een frequentie tussen de 18 en 35 Hz een helende werking hebben op botten en spierweefsel. Daarom wordt gesuggereerd dat spinnende katten ervoor kunnen zorgen dat je sneller herstelt van letsel. Deze "spingenezing" staat bekend om zijn helende eigenschappen en werkt zonder medicijnen of bijwerkingen.

Het hebben van een kat kan de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren. Studies hebben aangetoond dat mensen die met hun kat slapen beter slapen dan mensen die alleen slapen. Katten zijn rustgevend en helpen een kalme, ontspannen sfeer te creëren die bevorderlijk is voor een goede nachtrust. Daarnaast bieden katten gezelschap en verminderen ze gevoelens van eenzaamheid, wat bijdraagt aan een betere mentale gezondheid.

Oudere mensen met een huisdier gaan veel minder vaak naar de dokter - het aantal doktersbezoeken kan tot wel 15% verminderen. Dit heeft niet alleen voordelen voor de individuele gezondheid, maar ook een positieve financiële impact op de openbare gezondheidszorg. Voor kinderen zorgen katten ervoor dat ze een grotere interesse krijgen om de natuur te ontdekken, en de relatie tussen een kind en zijn kat kan zelfs hechter zijn dan die met broertjes en zusjes.

Het wetenschappelijke bewijs is duidelijk: katten zijn niet alleen lieve metgezellen, maar ook krachtige bondgenoten voor je fysieke en mentale gezondheid.