Onderzoek wijst uit: te lang zitten is slecht voor je hersenen

Er is al veel geschreven over de gevaren van te lang zitten. Een nieuwe studie doet er nog een schepje boven op. De hele dag op een stoel zitten is niet alleen slecht voor je hart, maar ook voor je hersenen.

Onderzoekers van de universiteit van California lieten 35 mensen tussen de 45 en 65 jaar oud een hersenscan ondergaan. Ze keken in het bijzonder naar de mediale temporale kwab, het hersengebied dat cruciaal is voor de aanmaak van herinneringen.

De respondenten moesten ook aangeven hoe lang ze in de voorgaande week hadden gezeten. Degenen die het meest zaten, bleken zwakkere hersenstructuren te hebben. In hun conclusie schrijven de onderzoekers dat veel zitten mogelijk de kans op dementie en cognitieve achteruitgang in het latere leven vergroot, maar ze konden niet met zekerheid zeggen of het vele zitten daar volledig verantwoordelijk voor was. Hun bevindingen zijn verschenen in online vakblad Plos.

Een sedentaire leefstijl is eerder al in verband gebracht met hartziekten, diabetes en darmkanker.

Bron(nen):   The Independent