Bespaar je het sporten: het gaat om je eten

Ook in Amerika wordt veel propaganda gemaakt voor bewegen. Heel veel Amerikanen zijn te dik, vaak veel te dik, en als je de media zou geloven komt het allemaal goed als Amerikanen meer zouden bewegen.
De gedegen New York Times rekent af met die fabel. Uit alle studies blijkt, zo schrijft de krant, dat iemand die teveel eet dat bijna onmogelijk kan compenseren door meer te bewegen. Een man die dagelijks 1000 calorien teveel eet zou eveneens dagelijks, dus zeven dagen in de week, anderhalf uur streng moeten sporten om niet aan te komen. En anderhalf uur streng sporten houdt vrijwel geen mens dagelijks vol.
Er is nog een andere bewezen reden waarom in sporten de oplopssing niet zit. Van sporten krijg je trek, dat zal iedere sportschoolbezoeker herkennen. Veel mensen die sporten om slanker te worden gaan, zo is bewezen, steeds een beetje meer eten. Totdat ze hun activiteit vrijwel of helemaal hebben gecompenseerd met meer eten.
Goede raad is dus goedkoop: geef geen onnodig geld uit aan sporten, geef minder geld uit aan eten, en je zal afvallen.